特にパソコンや、PCで目を使う時間は昔と比べ著しく伸びています。
そしてそれに伴い、私たちの目から受けるダメージが、様々な形で身体や精神へと繋がっていきます。
忙しい毎日の中で目の疲れは、ついつい放っておいてしまいがちですが、蓄積すると、睡眠をとっただけでは回復しない場合もあります。
眼科では、こうした現代病ともいえる「眼精疲労」に向けた取り組みを始めています。
最近肩こりがひどい・・・。頭痛がする・・・。頭が重たい・・・。
それはアイリラックスのサインかもしれません。
是非、目を休める習慣をお持ちください。